こんにちは！
りょうです！
今回は、
美肌を制するために必要不可欠な最短ルートの
「その２」についてお話します！
「美肌になりたい！！」
とは強く思っているのに、
・野菜当たり前でなし
・毎日甘いケーキやチョコレートを食べるのがルーティーン
・揚げ物をたべないと何か物足りない
これやばくないですか？！
実を言うとこれは過去の僕の
食事ルーティーン。
最悪ですよね。
ニキビを治したい！
と口では言っているものの
食生活を全く変えようと
しなかったんです。。。
なぜかと言うと、
「食事なんて肌に関係ないじゃん」って
ずっと思っていました。
そう、
食事の重要性にきずいていなかったのです。
過去の僕のようにみんなには
なってほしくないので
今から
「食事の重要性」についてお話します。
このまま
「食事の重要性」をしらずにいたら
毎日のように朝起きたらニキビが
また一つまた一つと増え、
しまいには皮膚科や高級商品に
手を出し、
薬やなにやらを顔に塗ったくり
楽してニキビを治そうと必死になりますよね
これで肌がボロボロになり
自分では対処しようが無いほどに
なんて人よく見受けられます。
あなたもこうなってからでは
もう遅いです。
こうならないためにも今日から
「食事の重要性」を見直しましょう！
では行きますよ！
食べたものは全て肌の表面にでる
思い出してみてください！
つい好きなお菓子をいっぱい食べてしまった
次の日、
絶対肌に違和感ありますよね？
そう！実は、
たべものって
皮膚の表面にびっくりするくらい
現れてくるんですよ‥
じゃあこれらの何が原因なの？
って話になりますよね。
その結果として、
コンビニのホットスナックやポテチ、
甘いスイーツやクッキー
これらの食べものには体内で分解しにくい
ショートニングやマーガリン、植物油脂
などがたっぷり含まれており
消化の妨げになります。
コレこそが肌荒れに直結しているのです。
なので、コレくらいをできるだけで摂取しないことで
食事での肌あれはほとんど回避できます！
食事が原因で肌あれする人は
食事改善をすれば
肌荒れが改善され、
肌質がよくなります！
以上、
今回は「食事の重要性」について
お話ししました。
スキンケアだけではなく「食事」も
大切にしていきましょう！！
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